HYPNOSE - EMDR - SOPHROLOGIE
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Anne-Sophie Fouché
HYPNOTHÉRAPIE - SOPHROLOGIE - EMDR
« La vie est trop courte pour la passer à regretter tout ce qu’on n’a pas eu le courage de tenter »
Marie-Claude Bussières
Mes domaines de thérapie
Je travaille avec lien avec plusieurs disciplines que sont: l'Hypnose et plus particulièrement l'Hypnose Ericksonienne, la Sophrologie, la PNL et aussi l'EMDR. Ainsi, en fonction de vos besoins j'adapte la spécificité et l'intensité de la thérapie que je vous prodigue afin de vous accompagner au mieux vers votre changement en répondant au mieux à votre problématique.
HYPNOSE
EMDR
Changer un comportement limitant
L'état d'hypnose favorise le changement. Sous hypnose, il est possible de modifier des comportements qui ne sont pas ou plus adaptés et dépasser ses limites habituelles."
L'hypnose pour :
L'arrêt du tabac et autres addictions.
L'amélioration de la confiance en soi.
La gestion des émotions.
Le traitement des phobies.
Le développement de sa capacité d'apprentissage.
Gérer les séparations, les deuils.
Le recours à l'hypnothérapie est utile pour diminuer l'état anxieux ou dépressif, le stress ou la crise de panique.
Les douleurs chroniques comme les migraines, les lombalgies peuvent être soulagées par l'hypnose. Son efficacité a été validée par l'Inserm en juin 2015.
Se libérer d'un évènement traumatique
L’EMDR est recommandée par la Haute Autorité de Santé et par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) en France, par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) dans le monde entier comme thérapie de choix des troubles de stress post-traumatique.
Elle s’adresse donc à toutes les personnes souffrant d’un trouble anxieux sévère, consécutif à une situation traumatisante dont les capacités d’adaptation ont été́ débordées. Et lorsque la personne revit sans cesse l’événement déclencheur (flash-backs, cauchemars) et cherche à éviter toute situation le lui rappelant.
Le besoin de consulter peut se faire ressentir après divers traumatismes : un attentat, un viol, un avortement, une catastrophe naturelle, ou encore un accident de voiture, un divorce, un infarctus du myocarde. "L’EMDR est utile aujourd’hui pour tous les patients qui ont vécu un événement de vie difficile, même s’il ne l’identifient pas comme un traumatisme"
SOPHROLOGIE
Accédez à votre paix intérieure
Par des techniques de respirations accédez à la relaxation et la détente du corps et de l'esprit.
Apaiser le mental par la détente musculaire et favoriser le calme et la concentration.
- Se préparer aux examens
- Gérer le stress
- Gérer les émotions
- Libérer et accueillir le positif
La sophrologie permet de se libérer des tensions physiques et mentales par des visualisations positives en somatisant ainsi du bien-être et de l'optimisme dans sa vie.
Induction en hypnose
À Venir
sam. 02 avr.Angers02 avr. 2022, 09:00 – 03 avr. 2022, 17:30Angers, 8 Pl. du Ralliement, 49100 Angers, France02 avr. 2022, 09:00 – 03 avr. 2022, 17:30Angers, 8 Pl. du Ralliement, 49100 Angers, FranceVous souhaitez en apprendre plus sur l'hypnose ? Je vous propose, accompagnée d'Aliénor Nguyen, hypnothérapeute, une formation sur deux jours, pour apprendre à induire sur vous-mêmes un état hypnotique !
Un peu de mon parcours...
J’accompagne des personnes de tout âge depuis maintenant une vingtaine d’années dans les domaines personnels et sportifs.
Coach sportif et mental spécialisée dans l’Hypnose Ericksonienne, la Sophrologie et la Programmation Neuro Linguistique, je suis Maître Praticien diplômée dans ces différentes pratiques.
Je suis depuis toujours orientée vers le changement car la vie étant en perpétuel mouvement, notre présent est une résultante de nos expériences passées parfois difficiles ... et notre présent construit ensuite notre futur. Alors, autant que la projection en soit positive.
Mon accompagnement réside dans le constat d’un problème d'un instant T et dans la recherche des solutions qui permettront une évolution rapide vers le changement bénéfique espéré pour l’avenir.
Mon leitmotiv « S’il y a un problème, il y a une solution ».
Réserver une séance
Si vous souhaitez prendre contact avec moi, pour programmer une séance ou simplement pour éclaircir un point quelconque, vous pouvez téléphoner au numéro ci-dessous, ou inscrire un message dans l'encadré qui suit.
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